Ce trebuie sa se
intample pentru ca sa va simtiti satisfacuti?
- Sa castigati un milion de dolari?
-
Sa primiti un compliment din partea sefului
dumneavoastra?
- Sa aveti un fizic pentru
care sa va invidieze Miss (sau Mister)
Univers?
- Sa atingeti iluminarea spirituala?
- Sa deveniti presedintele tarii?
- Sa
atingeti toate obiectivele personale?
- Sa
aveti o familie armonioasa?
- Sa conduceti
un Mercedes?
- Sa va intalniti cu oameni
importanti?
- Sa conduceti o firma cu mii de
angajati?
In sfarsit, ce ar trebui sa
aveti sau sa faceti pentru a va simti complet
multumiti? Daca va vin in minte cel putin cateva
raspunsuri, inseamna ca sunteti gata sa analizam
impreuna...
In seara zilei de
13 iulie 1994. ma gaseam la Cracovia impreuna cu
alti prieteni italieni cand am fost opriti si
adusi la sectia de politie, acuzati fiind ca "am
deranjat linistea publica".
Ce se
intamplase? Pur si simplu echipa Italiei
castigase meciul cu Germania din cadrul
Campionatului Mondial drept pentru care intregul
nostru grup am gasit potrivit sa alergam prin
tot orasul, in masinile impodobite cu steaguri
italiene, claxonand si stropindu-ne cu Sampanie
(intre noi fie vorba, cu cateva zile inainte
eram in Bucuresti cand Romania a invins
Argentina si numarul romanilor iesiti in strada
cred ca a fost mai mare decat cel inregistrat in
decembrie '89...)
Revenind la istoria
noastra am avut, din fericire, norocul de a
intalni un comandant de politie care apreciase
jocul Italiei, astfel incat am fost eliberati
dupa ce am achitat o amenda modica si i-am
promis ca ne vom "cuminti".
Dupa ce
entuziasmul s-a estompat, nu am putut sa nu ma
intreb: care era de fapt motivul multumirii
noastre? Nu castigasem in plan personal nimic
din acea victorie si nici nu participasem sau
contribuisem in vreun fel la obtinerea ei.
In consecinta, trebuia sa admit ca nu exista
nici o justificare rationala pentru starea
noastra de satisfactie, in afara de influenta
unei relatii mentale de cauza-efect: "Daca
echipa nationala de fotbal invinge, puteti sa va
simtiti fericiti, daca pierde aveti motive sa
fiti nemultumiti si deprimati" (ironia face ca
dupa "arestare" intregul grup am ajuns in Genova
chiar la timp pentru a vedea echipa Italiei
ingenunchiata de catre brazilieni).
Cate
norme (sau reguli) de acest tip avem fiecare
adanc implantate in intelectul nostru? 0
infinitate, va garantez!
De fiecare data
cand efectuati o judecata, exprimati o parere.
Incercati o stare sufleteasca, sau luati o
decizie in legatura cu ceva, ceea ce faceti de
fapt este o paralela, o confruntare intre
situatia prezenta si o intreaga serie de norme
pe care le detineti in mintea dumneavoastra.
Este ca si cum intelectul dumneavoastra se
constituie intr-un mic tribunal al carui
judecator, cu "legile" (normele) in mana, da o
"sentinta": trebuie sa fiti multumiti sau nu,
v-ati comportat bine sau rau, valorile voastre
au fost respectate sau nu.
De exemplu,
daca v-as intreba: "Aveti un trup frumos?",
raspunsul ar depinde complet de modul in care
apreciati ca indepliniti sau nu o serie de
conditii care, dupa parerea dumneavoastra, sunt
necesare pentru a caracteriza un trup drept
frumos.
Am putea aborda si o problema mai
"fierbinte": va considerati un bun amant (sau,
de ce nu, o buna amanta)? Aproape sigur,
raspunsul dumneavoastra va depinde, din nou, de
anumite norme pe care le-ati acceptat, de un
standard asupra caruia ati consimtit si in
functie de care se poate hotara daca cineva
intra sau nu in categoria "bunilor amanti".
Daca mi-ati raspunde "da" aveti imediat
care sunt normele pe care le-ati avut in vedere,
punandu-mi intrebarea - cheie: "Cum faceti sa
stiti daca sunteti sau nu un bun amant?". Puteti
raspunde ca asa declara partenera dumneavoastra,
sau va puteti gandi la parametri "cantitativi",
de durata si intensitate, sau la frecventa cu
care va schimbati partenera.
Altcineva
mi-ar putea raspunde prin "nu", deoarece
confruntandu-se cu acelasi de norme si standarde
considera ca nu le indeplineste. Ajungem astfel
din nou la intrebarea - cheie: "Cine nu se
considera un bun amant, intr-adevar nu este?".
Nu cumva respectiva persoana se simte astfel
doar pentru ca foloseste norme, standarde
nepotrivite?
In ambele situatii,
termenii de comparatie se dovedesc de o
importanta fundamentala. Este posibil ca o
anumita persoana sa satisfaca din plin
exigentele partenerei, dar cum prestatia lui nu
raspunde la "normele" pe care personal le
recunoaste, el nu se va simti niciodata la
inaltimea situatiei.
Fapt este ca noi
avem norme pentru a defini aproape orice:
succesul, inteligenta, averea, siguranta, etc.
Aproape tot ceea ce exista in viata noastra
suntem educati sa definim prin raportare la
sistemul nostru de norme, care implicit
controleaza gandurile si reactiile noastre. Din
pacate, cred ca imi veti da dreptate daca voi
spune ca aceste norme ne-au fost tuturor fixate
intr-un mod arbitrar si nu de putine ori total
nepotrivit.
Normele acestea sunt (asa dupa
cum am avut ocazia de a scrie intr-un articol
anterior) rezultatul unui bombardament de
informatii si pareri pe care le primim inca din
momentul nasterii din partea parintilor,
profesorilor, cunostintelor, prietenilor,
televiziunii, cartilor, etc.
Si astfel
ajungem la punctul central al acestui material -
acela de a gasi raspunsul la intrebarea:
"Normele care conduc astazi viata dumneavoastra
sunt intr-adevar valabile pentru persoana care
sunteti?".
Nu cumva ati ramas
"incurcati" cu norme pe care le-ati folosit in
copilarie?
Vi se intampla sa constatati ca
norme care erau valabile la un moment dat,
intr-un anumit context, acum par sa nu mai aiba
nici un sens?
In general, respectati normele
pe care dumneavoastra vi le-ati ales, sau va
chinuiti pentru a va supune unor standarde
absurde, despre care altcineva v-a determinat sa
credeti ca sunt corecte?
Deschid o
paranteza pentru a discuta putin pe tema
notiunii de standard.
Traim intr-o societate
de consum, unde dezvoltarea economica cere ca
publicul sa cheltuiasca din ce in ce mai mult
pentru a indeplini standarde aflate in continua
ascensiune. Acesta poate fi un fapt pozitiv
pentru economie, dar pretul platit este
permanentizarea unei stari de nemultumire. Pe
masura ce va fi mai bogata, in sensul ca va
poseda mereu mai multe lucruri, lumea va deveni
din ce in ce mai nemultumita.
Aceasta relatie
tolerabila ca "regula a jocului" in domeniul
consumului devine absolut periculoasa atunci
cand este vorba de imaginea pe care ne-o facem
fata de propria persoana.
Sa vedem, de
exemplu, cum se creeaza un standard de frumusete
feminina. Se selectioneaza 10 fete extraordinar
de frumoase, carora li se interzice sa faca
altceva decat sa-si ingrijeasca aspectul fizic:
aerobic, masaje, odihna, regim alimentar
special, etc. Din aceasta echipa se alege cea
mai fotogenica, care este "data pe mana" unui
grup de profesionisti de elita pentru a fi
coafata si machiata. Apoi se fac 200-300 de
fotografii, in cele mai bune conditii de lumina
si mediu. Din aceste sute de poze se aleg
cateva, acolo unde ea apare in cele mai
avantajoase poze si are o expresie seducatoare.
Aceste cadre sunt prelucrate apoi pe calculator,
pentru a fi eliminate orice imperfectiuni. In
sfarsit, se selectioneaza cea mai expresiva
dintre imagini care este pusa pe coperta unei
reviste de moda, cu mesajul implicit pentru
publicul feminin: "Asa trebuie sa fii!".
Pentru a nu fi acuzati de "partinire"
vom recunoaste ca nici barbatii nu sunt cu totul
imuni la aceasta "nebunie": confruntati
permanent cu modele care arata fermecator, au
corpul unor culturisti sau pretind performante
de porno-star, ei ajung sa isi minimalizeze
calitatile si sa-si maximizeze defectele,
pierzandu-si treptat increderea in fortele
proprii.
In aceste conditii, nu este deloc
de mirare faptul ca din ce in ce mai multe
personalitati atrag atentia asupra faptului ca
civilizatia de tip occidental sufera din cauza
unei crize morale. 0 criza determinata in mare
masura de lipsa de consideratie a individului
pentru propria sa persoana.
Dar cum despre
aceasta vom avea ocazia sa mai vorbim, va
propun... sa ne intoarcem la subiect.
Consecinta logica a celor ce v-am
prezentat este aceea ca nu merita sa cheltuim
prea mult timp si energie pentru a ne intreba
daca normele pe care le folosim sunt corecte sau
nu. In schimb are rost sa ne intrebam daca
acestea ne sunt sau nu de folos, daca ne ajuta
in atingerea obiectivelor noastre, sau daca sunt
obstacole, daca ne permit sa fim multumiti de
noi insine, sau ne condamna la o stare de
frustrare permanenta.
De exemplu, cu totii
dorim sa fim iubiti si apreciati. Daca admitem
ca regula sau ca norma faptul ca pentru a ne
simti astfel trebuie sa obtinem aprecieri
pozitive de la fiecare persoana pe care o
intalnim, este evident ca nu o sa reusim
niciodata a ne indeplini aspiratiile.
Similar, daca admitem o norma care spune ca
atunci cand cineva ne iubeste trebuie sa se
conformeze intotdeauna dorintelor noastre, o sa
fie greu daca nu chiar imposibil sa gasim un
partener dispus sa ne suporte. Ce putem face? In
general, pentru a lamuri daca o norma ne este de
folos sau nu, exista trei criterii de baza:
- O norma este daunatoare daca este
imposibil a fi respectata. Va invitam sa luati
la intamplare cateva dintre normele pe care le
folositi si va garantam ca dupa o analiza sumara
o sa va dati seama ca multe dintre ele "ocolesc"
realitatea, sau se afla in contradictie cu cel
mai elementar bun simt.
- O norma este
daunatoare daca respectarea ei determina ca
starea voastra sufleteasca sa fie influentata de
o entitate asupra careia nu detineti nici un
control. Este de domeniul evidentei ca cei mai
multi dintre noi ne lasam conditionati psihic de
factori externi, incepand de la comportamentul
altora, pana la vreme, rezultate sportive sau
evenimente politice.
- O norma este
daunatoare daca ne furnizeaza prea putine
posibilitati de a gandi pozitiv si un excedent
de posibilitati de a gandi negativ. Criteriile
pe care le folosim sunt deseori nu numai
complexe, ci si contradictorii, astfel incat ne
conduc catre obiective greu de respectat si in
consecinta ne indreapta catre frustrare.
Normele pe care ni le fixam ne pot
decide soarta. Prin ele putem pune baza
succesului nostru, sau ne putem grabi
falimentul, putem gasi cheia catre relatii
pozitive cu ceilalti sau o sursa permanenta de
necazuri in viata de zi cu zi.
Chiar daca
acceptarea anumitor norme poate fi, pe anumite
coordonate de timp, un compromis conform cu
interesele noastre pe termen scurt, daca le vom
acorda statutul de permanenta; fara a le pune in
discutie vom crea aproape sigur focare de
frustrare si nemultumiri.
Acesta este
motivul pentru care va propun sa incercati a
"diseca" sistemul de norme carora va conformati.
Incercati sa fiti intotdeauna dumneavoastra
"instanta" ce decide care norme trebuie
respectate si care nu.
Din proprie
experienta va recomand sa efectuati urmatorul
exercitiu: luati cateva coli de hartie si
scrieti pe fiecare textul uneia dintre
urmatoarele intrebari, dupa care reflectati in.
liniste pentru a gasi si pune pe hartie
raspunsuri cat mai complete posibil:
-
Ce va este necesar, ce trebuie sa se intample
pentru a va simti oameni de succes?
- Ce
va este necesar pentru a va simti iubiti de
copii, de sotie sau de oricine este important
pentru dumneavoastra?
- Ce va trebuie
pentru a simti ca aveti incredere in voi
insiva?
- Ce credeti ca v-ar putea
determina sa simtiti ca actionati, excelent
intr-un domeniu care va intereseaza?
-
Ce va este necesar pentru a va
simti................? (inscrieti aici toate
sentimentele pozitive pe care doriti sa le
incercati: iubire, competenta, satisfactie,
etc., in ordinea prioritarilor).
Efectuand acest exercitiu/test veti
descoperi destul de repede ca o mare parte din
normele carora v-ati conformat sunt complet fara
sens, altele sunt contradictorii, si foarte
multe v-au fost impuse (mai mult sau mai putin
subtil) din exterior. Simplul fapt de a le pune
pe hartie va fi de mare ajutor chiar daca nu
aveti dispozitia necesara pentru a le pune in
discutie. Va veni momentul cand veti gasi timp
pentru a reflecta daca nu a venit timpul ca
unele sa fie eliminate, schimbate sau, de ce nu,
dezvoltate. Repetand din timp in timp acest
exercitiu/test veti realiza un demers extrem de
eficace pentru succesul dumneavoastra personal.
Mai mult, daca veti propune acest set de
intrebari si celor apropiati, veti avea ocazia
sa descoperiti trasaturi noi unor persoane
despre care v-ar placea sa credeti ca stiti
aproape totul...
Spor la lucru!
